गैस दर्द से छाती में होती जलन के लिए घर उपचार

गैस दर्द कुछ आम है कि उनके जीवन में कुछ बिंदु पर हर किसी ने अनुभव किया जाता है। गुजर आंत्र गैस या flatulus हमारे दैनिक दिनचर्या के भाग के रूप हम सभी के द्वारा किया जाता है, वहीं यह शर्मनाक हो सकता है अगर यह अधिक हो जाता है। फिर, जब गैस फंस और दर्द का कारण बनता है हो जाता है, यह हृदय की समस्या के बारे में झूठे अलार्म बढ़ा सकते हैं। कभी-कभी कुछ भोजन की खपत आंत्र गैस को जन्म दे सकता का निर्माण या कब्ज या दस्त के लिए सीसा। इन शर्तों में दर्द है कि आंत में गैस तैयार करने के कारण मुख्य रूप से कर रहे हैं के साथ कर रहे। लक्षण, कारण और आम घर उपचार बाद वर्गों में चर्चा कर रहे हैं।

गैस के कारण पेट में ऊपर का निर्माण

सीने में गैस दर्द महसूस किया जा सकता है, यह मुख्य रूप से गैस के लिए पेट क्षेत्र में निर्माण की वजह से है। • गैस बनाई है जब पेट में बैक्टीरिया कार्बोहाइड्रेट कि छोटी आंत में पच नहीं किया गया है ferments • उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों और स्वस्थ खाद्य पदार्थ अक्सर आहार है कि पचाने में मुश्किल हो जाता है की ऐसी श्रेणियों में गिर • फाइबर के लिए अच्छा माना जाता है प्रणाली और यह विषाक्त पदार्थों को हटाने कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ ही रक्त शर्करा को नियंत्रित करके आदेश काम करने में पाचन तंत्र रखने के लिए जाना जाता है। हालांकि, फाइबर भी गैस गठन की ओर जाता। • उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों का कारण बन सकती है कि गैस और गैस दर्द सब्जियां, फल, सेम और मटर, साबुत अनाज और अन्य हैं • psyllium की तरह उच्च फाइबर की आपूर्ति करता है इस तरह की समस्याओं का कारण बन सकती बियर या सोडा की तरह यहां तक कि कार्बोनेटेड पेय • गैस गठन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं • गैस मई खाद्य असहिष्णुता के कारण का गठन किया जा • गैस गठन किया जा सकता है जब एक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या अल्सरेटिव कोलाइटिस से ग्रस्त है • जब अतिरिक्त हवा gulped है भोजन करते समय • कब्ज जो सूजन पैदा कर सकता है के कारण

लक्षण

कई लोगों के लिए लक्षण या गैस दर्द के संकेत स्पष्ट हैं: • गैस की स्वैच्छिक या अनैच्छिक गुजर • Belching या गैस के निधन • उदर क्षेत्र में तीव्र दर्द • सीने में दर्द jabbing • दर्द पेट और स्थान में हो सकता है पेट में से एक भाग से दूसरे भाग में बदलाव हो सकता है • जकड़न या पेट की सूजन bloatedness की • महसूस भूख न • अनुपस्थिति जब गैस दर्द गंभीर नहीं हैं, वे एक संक्षिप्त अवधि के लिए आम तौर पर कर रहे हैं और वे खुद के द्वारा पर गुजरती हैं। कभी कभी, गैस दर्द के लक्षण हृदय रोग, पथरी, पित्त पथरी और अन्य बीमारियों के लिए गलत हो सकता है। हालांकि यह एक दिन में गैस कई बार पारित करने के लिए सामान्य है, यह पेट जो असामान्य हो सकता है और चिंता का कारण बन सकती में बेचैनी या दर्द का कारण नहीं होना चाहिए।

गैस के लिए घर उपचार सीने में

1. झूठ नीचे आप सीने में गैस दर्द है और यह परेशानी आप की जरूरत का कारण बनता है: • लेट के साथ सिर ऊंचा कुछ समय असुविधा को कम करने के लिए इस स्थिति में • रेस्ट 2. पी तरल पदार्थ की बहुत सारे अक्सर गैस का निर्माण गरीब पाचन के कारण है। तरल पदार्थ प्रचुर मात्रा में लिया जाता है •, तो इसके साथ अपाच्य भोजन ले जाने के लिए मदद करता है • फाइबर से भरपूर खाद्य जो आम तौर पर गैस की निर्माण का कारण बनता है वृद्धि हुई तरल पदार्थ का सेवन से पाचन में सहायता प्राप्त है • बढ़ी हुई तरल पदार्थ का सेवन कब्ज को कम कर देता है और गैस से बाहर पारित करने के लिए अनुमति देता है प्रणाली 3. Stay Away कार्बोनेटेड पेय पदार्थ से यह कार्बोनेटेड पेय से बचने के लिए आवश्यक है जब एक गैस है। • कार्बोनेटेड पेय गैस गठन के लिए जोड़ सकते हैं और बेचैनी बढ़ जाती है की वजह से गैस के गुजरने के इस तरह के पेय पदार्थों के सेवन की वजह से वृद्धि होगी छाती में दर्द • • कार्बोनेटेड पेय खाली कैलोरी हो जाते हैं और इसलिए, एक में अनावश्यक चीनी पर जोड़ेंगे प्रणाली 4. पदों गैस कम करने कि सीने में • आप हवा में नितंबों और सिर नीचे की ओर के साथ बिस्तर पर घुटने सकता है। इसे उस स्थिति जो सिस्टम से बाहर पारित करने के लिए अतिरिक्त गैस को प्रोत्साहित करती है • एक लेट सकता है और पेट के खिलाफ अपने दो पैरों दबाएँ। इसी समय, थोड़ी देर में साँस लेने में, एक कोशिश करते हैं और गैस की गुजर तरह हवा बाहर मजबूर करना चाहिए। • जब ऐसा करने से सुनिश्चित करें कि आप अकेले हैं • जब आपके पेट से हवा बाहर पुश करने के लिए सुनिश्चित करें कि पेट खाली है की कोशिश कर रहा 5. पदों बिस्तर में कुछ पदों है कि डॉक्टरों, जबकि नीचे झूठ बोल रही है जो गैस सीने या पेट में निर्माण रोकने में मदद करता अनुशंसा करते हैं। इन स्थानों को सरल हो सकता है लेकिन वे एक की मदद करने के लिए अपने असुविधा को कम करने और अगर गैस निर्माण बेचैनी पैदा कर रही है रात में सोने के लिए सक्षम होना में प्रभावी हैं। • किसी के बाईं ओर नीचे झूठ बोलना चमत्कार काम करने के लिए कहा जाता है। • भले ही यह एक सरल उपाय है, यह इस तरह जब कोई गर्भावस्था के दौरान गैस की समस्या का सामना कर रहा है या जब कोई कोलोनोस्कोपी आया है के रूप में कई मामलों में सिफारिश की है। 6. आम रसोई घटक • कई आम सामग्री है कि एशियाई रसोई में उपयोग किया जाता है जो इस तरह के सरसों के रूप में पेट फूलना को दूर करने के लिए उपयोगी होते हैं • सरसों अक्सर विभिन्न व्यंजन खाना पकाने में जोड़ा जाता है और है कि गैस का निर्माण रोकता है इलायची, जीरा और हल्दी की तरह भारतीय मसाले • पाचन में सहायता के लिए लाभकारी गुण के लिए जाना जाता है। इन मसालों का उपयोग हल्के से करी कि पेट में bloatedness या गैस निर्माण कम हो जाएगा तैयार करने के लिए कर सकता है। 7. पीने गर्म तरल पदार्थ • कहा जाता है कि तरल पदार्थ का सेवन कम कर देता है गैस पेट क्षेत्र में निर्माण • एक पेय या गर्म पानी या चाय की तरह गर्म पेय की खपत है, यह पाचन तंत्र के साथ गैस ले जाने और इसे बाहर जारी स्वाभाविक रूप से करने में मदद करता हैं ।

8. स्थिति ग्राउंड पर कुछ पदों है कि एक समय लग सकता है या अभ्यास है कि आदेश पेट से गैस रिलीज या उसके निर्माण को कम करने में किया जा सकता हैं। • एक स्थिति यह है कि फायदेमंद है एक की पीठ पर जमीन पर फ्लैट झूठ है। एक कश, वहीं छोड़ दिया पैर धीरे-धीरे सीने की ओर बढ़ जाता है। • पैर दस सेकंड के लिए किसी के हाथ के साथ सीने करने के लिए आयोजित किया जाना चाहिए। • इस तरह के एक समय में सांस आयोजित किए जाने की आवश्यकता श्वास छोड़ने जबकि • पैर जारी की जानी चाहिए उन्हीं चरणों का दूसरा पैर के साथ दोहराया जाना चाहिए • यह है कि गैस पारित हो जाता है में देखा जाता है जब इन आंदोलनों सांस लेने समन्वित किया जा रहा के साथ आयोजित की जाती हैं। 9. फल का उपभोग करने के • कुछ फल है कि प्रणाली गर्मी और निर्माण से गैस रोकते हैं। • पपीता के सेवन एक उदाहरण जो bloatedness को कम करने में मदद मिलेगी है 10 चाय का सेवन किया जा सकता है विभिन्न प्रकार • पुदीना चाय की तरह चाय राहत प्रदान करता है • अदरक या कैमोमाइल चाय भी फायदेमंद होते हैं • हर्बल चाय विरोधी फूला गुण जो पेट में गैस का निर्माण रोकता है 11. आगे बढ़ते जाओ • अक्सर, अपर्याप्त व्यायाम खराब पाचन, जिसके लिए गैस निर्माण होता है कारण बनता है। • एक शाम टहलने के लिए जा रहे हैं या बस बढ़ती है एक शारीरिक गतिविधि राहत प्रदान करेगा 12. लेटी व्यायाम कुछ अभ्यास है कि एक, जबकि बिस्तर में लेटी कर सकते हैं कर रहे हैं: एक के उच्च पैर हवा में डालने और चक्र का नाटक द्वारा हवा में • साइकल चलाना आंदोलनों की तरह दो पैरों के साथ हवा में • कैंची • योग पदों भी पेट फूलना और फूला हुआ महसूस कर दूर करने के लिए मदद 13. चारकोल कैप्सूल • आप लकड़ी का कोयला कैप्सूल घर पर वे bloatedness को कम करने में मदद मिलेगी है, तो • अतिरिक्त गैस और इस प्रणाली के दोष इस तरह की खुराक द्वारा हटा दिया जाता है। 14. बेकिंग सोडा • आप कोशिश करते हैं और बेकिंग सोडा उस में जोड़ा साथ पानी की एक गर्म कप हो सकता था। यह पेट फूलना कम करने के लिए मदद करता है। 15. अदरक अलग अलग रूपों में जाना जाता रसोई घटक है कि इसके इलाज गुणों के लिए जाना जाता है में से एक अदरक है। यह अलग अलग रूपों में राहत प्रदान कर सकते हैं। • यह छोटे टुकड़ों में सेवन किया जा सकता • एक उनकी चाय में रख सकता है • अदरक गोलियाँ सेवन 16. सिट अप्स का प्रयास निश्चित रूप से गैस चलती मिल जाएगा बैठ अप करने से • और यह आपके सिस्टम से बाहर के लिए बाध्य करेगा। • इस तरह के अभ्यास पेट के साथ-साथ पैरों के लिए अच्छे हैं। इस प्रकार, न केवल आप अपने पैरों पर अपने पेट की मांसपेशियों के साथ ही लोगों को toning किया जाएगा, आप गैस जारी किया जाएगा और पेट फूलना से राहत प्राप्त कर रहा। 17. एप्पल साइडर सिरका • एक उपयोगी घर उपाय एप्पल साइडर सिरका के दो चम्मच लेने वाली है। • यह पाचन में सहायता और पेट फूलना की वजह से परेशानी कम हो जाएगा। 18. बचें डेयरी खाद्य उत्पाद • आप अक्सर bloatedness की भावना मिल रहे हैं, यह भोजन असहिष्णुता का संकेत हो सकता है। • कई लोग अक्सर अपने असहिष्णुता युक्त खाद्य पदार्थ या डेयरी उत्पादों लस के लिए से अनजान हैं। • समझे खाद्य पदार्थों की किस तरह अपने शरीर में bloatedness की भावना उत्पन्न कर रहे हैं और उन्हें लेने से बचते हैं। आप अक्सर सीने में गैस से पीड़ित हैं? ऊपर घर उपचार में से एक निश्चित रूप से राहत प्रदान करेगा। आप पेट फूलना लिए सुरक्षित और प्रभावी इलाज के लिए देख रहे हैं? आप कई उपचार यहाँ मिल जाएगा।

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